Apprendre hors
du tapis
Histoire, philosophie, technique et récupération : les réflexions de nos instructeurs sur le Wing Chun et les arts martiaux traditionnels.
Wing Chun, boxe ou MMA : lequel choisir pour l'autodéfense?
Une comparaison honnête et nuancée du Wing Chun, de la boxe et du MMA pour l'autodéfense, avec un tableau pour choisir selon votre profil.
Qu'est-ce que le Wing Chun? Le guide du débutant
Ligne centrale, économie de mouvement, mains collantes et mannequin de bois : le guide pour comprendre le Wing Chun avant votre premier cours.
Votre premier cours de kung fu : à quoi s'attendre
Salut, échauffement, techniques, travail en partenaire, retour au calme : le déroulement d'un premier cours de kung fu, et ce qu'il faut apporter.
Kung fu pour enfants : 7 bienfaits et comment choisir une école
Discipline, confiance, concentration, motricité, émotions, respect et prévention de l'intimidation : sept bienfaits du kung fu pour les enfants, et nos conseils pour choisir une école.
Commencer les arts martiaux à 30, 40 ou 50 ans : c'est possible
Adaptation, articulations, progression et communauté : pourquoi il n'est jamais trop tard pour commencer les arts martiaux à l'âge adulte.
Survivre à l'exil : l'enfance de Khaykham Saliphod
En 1977, une famille laotienne fuit la répression communiste. À cinq ans, Khaykham ouvre la marche à travers les montagnes. Récit d'une détermination hors du commun.
La Paume de Fer (Iron Palm) : les standards pour casser pour vrai
Comment distinguer une vraie démonstration de Paume de Fer d'un simple cassage? Philippe Lafortune-Leroux détaille les standards à respecter.
Mythes et folklore des arts martiaux : que sait-on vraiment de Shaolin et de Yim Wing Chun?
Le temple du Sud brûlé, les cinq survivants, la fondatrice du Wing Chun : que reste-t-il de ces récits quand on les confronte aux travaux des historiens?
La méthode Wu Xing : 5 aspects pour apprendre le Wing Chun
Une approche à cinq facettes : fidèle à la tradition, mise à jour, basée sur la collaboration, tournée vers le réel et taillée pour chaque élève.
Les 5 animaux du Wing Chun : tigre, léopard, grue, dragon et serpent
Cinq formes de combat, cinq forces, cinq éléments : voici la théorie derrière les 5 animaux enseignés à l'école Wu Xing, de la robustesse du tigre à la souplesse du serpent.
Ne jamais lâcher : l'inspirante histoire de survie de Shany Bonin Tawil
Un naufrage en kayak, une trentaine de minutes à la nage, une bouée et une conviction : le kung fu lui a donné la force de ne pas abandonner.
Dit Da Jow ou Iron Palm Jow : quelle différence?
Les deux lotions partagent parfois des ingrédients, mais pas leur fonction : l'une répond à une blessure, l'autre prépare le corps à encaisser.
Dit Da Jow : comment ça marche?
Chi, sang, humidité, douleur : voici comment la médecine chinoise explique l'action du Dit Da Jow, et quels composés actifs y ont été repérés.
Dit Da Jow : c'est quoi, cette lotion des arts martiaux?
Le Dit Da Jow est une lotion d'herbes héritée de la tradition Shaolin, que les pratiquants d'arts martiaux appliquent après les chocs et les efforts intenses. Voici de quoi il s'agit.
Comment préparer un Jow efficace (et éviter les lotions inutiles)
Solvant, durée de macération, couleur : les critères pour reconnaître un Jow bien fait, et les signes d'une lotion qui ne vaut rien.
Les 5 vertus du confucianisme et le kung fu traditionnel
Compétence et vertu vont de pair sur la Voie du kung fu. Voici les cinq vertus constantes de Confucius et quatre autres qu'entraîne la pratique martiale.
Les arts martiaux traditionnels ont-ils encore leur place aujourd'hui?
Oui, à condition qu'ils appliquent cinq principes : imitation, conditionnement, application, adaptation et évolution. Le point de vue de Sifu Yannick Gravel.
Les femmes dans les arts martiaux chinois : une histoire en mouvement
Pourquoi deux femmes à l'origine du Wing Chun? Un parcours historique de Yim Wing Chun aux amazones de 1937, avec en tête les pionnières d'hier et d'aujourd'hui.
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