Le Dit Da Jow est utilisé en réaction à un choc ou à une blessure, tandis que l'Iron Palm Jow (ou Iron Body Jow, « lotion de fer ») sert au conditionnement : prévenir et soutenir l'entraînement de solidité. Même si leurs ingrédients se ressemblent parfois, leur fonction première n'est pas la même.
À quoi sert un Dit Da Jow?
Les lotions anti-ecchymoses sont surtout appliquées quand un problème survient : un bleu, une foulure, une douleur articulaire, une tension musculaire ou ligamentaire. On les met sur la zone inconfortable pour soulager ou régler la situation. Comme les contacts de toutes sortes font partie du quotidien des arts martiaux, les pratiquants les apprécient beaucoup.
Qu'est-ce qu'un Iron Palm Jow ou Iron Body Jow?
Ces décoctions de conditionnement accompagnent un entraînement qui vise à durcir le corps. Les ingrédients qu'on y trouve ont en général les effets suivants :
- dissiper le vent et l'humidité;
- activer la circulation sanguine;
- nourrir les tissus;
- épaissir la peau;
- débloquer les canaux énergétiques;
- relaxer le système musculosquelettique;
- ouvrir les collatérales.
En résumé : la lotion de fer est un outil de prévention et un supplément, alors que le Dit Da Jow est une réponse à un choc.
Pourquoi un entraînement de solidité est-il si exigeant?
C'est un travail long et douloureux, mais qui apporte beaucoup à ceux qui poursuivent sérieusement les arts martiaux. Or la solidité ne se mesure que par comparaison : on la démontre donc par des exploits, comme casser des planches, des briques, des dalles de béton, de la glace ou même des noix de coco. Tester sa solidité sur un partenaire est risqué, surtout aux stades avancés, d'où ces démonstrations sur des objets. Pour en arriver là, il faut s'entraîner durement, et des suppléments naturels comme les Iron Palm Jows aident le corps à se renforcer et à récupérer assez vite pour recommencer le lendemain. Pour voir ce que cela donne en pratique, lis Paume de fer : les standards à respecter.
Prudence, donc, dans le choix de l'entraînement comme dans celui des lotions. Si tu veux savoir comment on prépare un bon Jow, la suite est ici : Comment préparer un Jow efficace. Pour revenir à l'action des herbes : Dit Da Jow : comment ça marche?
Ceci n'est pas un avis médical. Les informations de cet article sont éducatives et reflètent la tradition des arts martiaux. En cas de blessure importante, de douleur persistante ou de condition de santé particulière, consulte un professionnel de la santé avant d'utiliser un produit.
En bref
- Dit Da Jow : on l'utilise après une blessure ou un choc.
- Iron Palm / Iron Body Jow : on l'utilise pour conditionner et prévenir.
- Les deux peuvent partager des ingrédients, mais pas leur rôle.
- Un entraînement de solidité demande de la patience, de la prudence et une bonne récupération.
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